JOOKSUJÄRGNE TAASTAV JA LÕÕGASTAV MASSAAŽ
Allani telefon: 5825 6890.
e-post: terviseallikale@gmail.com
Jooksueelne massaaž on vajalik lihaste soojendamiseks. Massaaži käigus tehakse venitusi, mis parandavad ainevahetust ning aitavad kaasa lihast sisselülitavatele protsessidele.
Jooksujärgne massaaž normaliseerib vereringet ning kiirendab taastumist. Oluline osa on ka venitustel, mis muudavad pingestunud lihased lühikese ajaga elastsemaks. Aitab vähendada sportimisjärgset valulikkust lihastes.
Kui sellisest võistlusjooksust taastumine jätta saatuse hooleks, võib normaalsesse seisundisse jõudmine kesta kuni nädal. Massaaž kiirendab seda protsessi tunduvalt.
Hakkajatel ja huvilistel on võimalik ette registreerida nii jooksueelseks kui -järgseks massaažiks kuni 30. aprillini (kaasa arvatud), helistades +372 5825 6890.
